Святковий Sport Challenge

Ніхто не буде сперечатися про користь спорту, правда ж? А в наші дні, особливо, коли більшість часу ми проводимо за навчанням чи роботою в комп’ютері – це стає обов’язковим.

Вчені Каліфорнійського університету з’ясували: якщо ви постійно сидите, це негативно впливає на роботу вашого мозку. Заняття спортом, навпаки, поліпшать вашу пам’ять, допоможуть ефективніше вчитися і сповільнять старіння організму.

І ось Київський медичний університет не залишається осторонь – запрошуємо вас до двотижневої трансформації разом з нами, а також оголошуємо розіграш подарунків за участь у спортивному челенджі!

Заповнюй реєстраційну форму та приступай до челенджу, умови тут
✅Протягом 14 днів виконувати 4 вправи за день: присідання, бурпі, прес та відтискання – в тій кількості, яку ти обрав (10, 25 чи 50). Чим складніше категорію обираєш – тим крутіший подарунок ти отримаєш!
✅Завантажувати відео виконаних вами вправ у відведену особисто для вас гугл папку
✅Кожного календарного дня з 00:00 до 23:59 завантажити відео з виконаними вправами
✅Перед початком челенджу – зробити пост та сторіз у Instagram з відміткою @kyiv_medical_university, в якому ти розповіси про свою участь в челенджі.
✅Після завершення челенджу – 30.12 зробити пост та сторіз з власними враженнями від двотижневого челенджу, а також результатами.
✅І вже за два тижні ми розіграємо серед учасників круті подарунки – хіба не круто отримати презент на свята?
✅Перший день челенджу – 17.12, останній день челенджу – 30.12. 31.12 ми перевіримо виконання всіх умов. А вже 4.01.2021 розіграємо корисні та круті подарунки серед наших учасників.

!Лише ті, хто виконає це завдання, візьмуть участь у розіграші у своїй категорії!
Інструкція до виконання вправ!