Всесвітній день психічного здоров’я

10 жовтня, починаючи з 1992 року, відзначається Всесвітній день психічного здоров’я. За статистикою ВООЗ, більше 450 мільйонів жителів планети страждають на психічні захворювання. В Україні – це більше 1 млн. осіб і цей показник постійно зростає.

За визначенням ВООЗ, психічне здоров’я – це стан душевного благополуччя, яке дає кожній людині можливість здійснювати власний потенціал, долати звичайні життєві стреси, плідно працювати.

За два останні роки, у зв’язку з повномасштабною війною, значно збільшилась кількість психічних захворювань в Україні. Тема Всесвітнього дня психічного здоров’я 2024 – «Психічне здоров’я на робочому місці» – мається на увазі нерозривний взаємозв’язок між психічним здоров’ям та трудовою діяльністю. Безпечні та здорові умови праці є захистом від порушень психічного здоров’я. Несприятлива обстановка на робочому місці, конфлікти, дискримінація негативно впливають не лише на психічне здоров’я, а й на працездатність та продуктивність співробітників.

Психічне здоров’я кожного в першу чергу залежить від нього самого і його близьких. Задача кожної сучасної людини зберігати свою душевну рівновагу, бути готовою до стресових ситуацій, і за необхідності звертатися за допомогою, а не пускати на самоплив симптоми перевантаження, депресії, емоційної нестійкості.

Якщо ви відчуваєте, що не в змозі самостійно впоратися зі стресами і проблемами у вашому житті, обов’язково зверніться за професійною допомогою. Це допоможе уникнути можливих негативних наслідків стресу. Не займайтеся самолікуванням без консультації фахівця!

Будьте уважними один до одного та оберігайте власне психічне здоров’я.